DESAY德赛电池：第2、3期《情绪管理》培训顺利开展
情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应。积极正向的情绪对身体健康是有帮助的，反之，负面的情绪对于身体则具有一定的危害。
为贯彻公司“快乐工作 健康生活”的文化理念，提升员工情绪管理能力、减少情绪对工作和生活的不良影响，人力资源部邀请了来自深圳市德赛工业研究院的徐青老师（集团德赛学院特约讲师）为大家赋能，于8月24、25日分别在惠南厂区、仲恺厂区开展今年的第2、3场《情绪管理》培训，共有38名学员参与。
相较于第一场培训，在此次的培训过程中，徐老师除了带领大家认知情绪、处理情绪和转化情绪之外，还引导参训学员进行了更多的体验与演练，使参训学员能够对自己的情绪进行更多地觉察，继而作出改变姿态。期间伴随着多次的冥想体验，让小伙伴们的大脑和身体彻底地放松，并与自己建立更多的链接，感受身体给自己带来的能量。
在培训的尾声，徐老师邀请参训学员进行逐一分享。他们表示此次的培训对他们很有帮助，在培训的过程中不断地反观自己，发现在很多事件中可以有不一样的心态和方式进行处理。正如徐老师说的那句“你眼中的问题，其实是他人的解决方案”。在接下来的工作和生活中他们将运用徐老师所讲授的方式方法对自己的情绪进行管理，逐步提升自己的情绪管理能力、正向影响身边人。
写在最后的话
“没有不好的情绪，只有不被尊重的情绪”“没有可怕的情绪，只有缺乏了解的情绪”“每一个情绪背后，都有一个未被满足的心理需求”。情绪管理并不能一蹴而就，也并非能够拥有立竿见影的效果。它需要我们的接纳和做出改变的决心，在过程中不断地施以行动，从而直面情绪，最终获得情绪清晰与健康的感觉。
期待我们都能正确地认知情绪、处理情绪、转化情绪，减少情绪对工作和生活带来的影响，并能够正面影响身边人，一同快乐工作，健康生活。
DESAY德赛电池
2023-09-18
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